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【孕产】想西安卵细胞库提高卵子质量,您应该知道这些事!
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   简介

  胡嘉嘉

  海南省妇幼保健院

  胚胎实验室人员

  熟练掌握卵母细胞与精子的收集和处理、常规体外受精等人类辅助生殖实验室技西安卵细胞库术及其衍生技术,并熟练掌握男科实验室的精液常规分析和精子形态学分析技术。发表专业论文六篇。

  “试管婴儿”技术给很多不孕不育患者带来了希望,成为了治疗不孕不育的方法之一。众所周知卵子的质量对于试管婴儿的成功与否十分重要,受孕是卵子和精子的结合,卵子质量不高或老化,这些都不利于受孕。

  通常,贰伍-贰捌岁的女性,卵子具有较强的生育能力,质量最好。但随着年龄的增长卵巢功能不断地下降,卵子数量变少且质量降低,尤其在叁柒岁以后,呈直线下降趋势。

  对于育龄女性来说,高质量的卵子是孕育健康宝宝的前提,那么如何提高卵子质量,是我们女性们关心的问题,下面让我们来说一说。

  适当的运动

  躺着、坐着、站着、无论什么姿势长时间不变都对身体不利,生命的意义在于运动,适当运动配合良好的作息来控制体重,对卵子、身材和肌肤都好。因此从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,可以根据自己的爱好,进行适宜本人身体状况的体育锻炼,以提高身体各部分器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。

  均衡膳食

  避免营养失调

  暴饮暴食或是过度节食从健康角度来看都容易造成营养失调,在日常生活中应该保证三餐荤素搭配,营养均衡。适当增加黑豆、豆浆、水煮鱼汤等,这些可以预防卵巢早衰,有效调整内分泌。

  不熬夜

  远离电脑辐射

  自从手机、平板电脑进入我们生活,人们熬夜已经是司空见惯的事情,经常熬夜、生活规律被打乱,直接影响的是内分泌环境的平衡,而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。同样,电脑辐射也会影响卵子质量,所以不要熬夜,规律作息,养成良好的睡眠习惯。

  戒烟戒酒

  根据研究显示香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化,长期酗酒也同样会导致卵巢的老化,为了保护卵子,记得远离烟酒。

  要保持好心情

  避免精神压力紧张

  据美国WebMD医学 ,新研究证明了压力会降低女性怀孕的机率,尤其是在排卵期间出现大压力。压力持续存在或经常发生时,易导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减压、舒缓紧张情绪,保持一个好的心情可以增加好孕的机率。



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